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당신의 모발은 이것으로 걱정없다
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 당신의 모발은 이것으로 걱정없다
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 1권
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 102 페이지
 차례


* 머리말
* 모발의 상식 테스트

1. 의외로 모르는 모발의 이야기
  - 위험신호 1 : '빠지는 모발의 수'만으로 위험을 간과할 수 없다.
  - 위험신호 2 : 박모가 나타나는 방법을 아는 것이 대책의 첫걸음
  - 박모의 원인 : '유전' 이외에도 여러가지 요인이 있다.
  - 발모의 구조 1 : '모근'이 모발을 만들어내는 토대가 된다.
  - 발모의 구조 2 : 빠져도 3개월만에 자라는 것이 정상적인 사이클
  - 빠지는 모의 구조 1 : 형류가 악화되면 모발은 영양부족이 된다.
  - 빠지는 모의 구조 2 : 부상이나 다이어트로 타롬가 일어나는 일도...
  - 흰 머리의 구조 1 : 체질과 생활습관이 모발을 허옇게 세게 한다.
  - 흰 머리의 구조 2 : 젊은이의 흰 머리 원인은 문란한 생활?

2. 최우선으로 하고 싶은 것은 두피의 건강
  - 두피의 건강 1 : 모발의 토대 만들기는 두피를 지키는 것
  - 두피의 건강 2 : 두피의 건강은 '피지'의 양으로 판단한다.
  - 두피의 건강 3 : 모공이 막히면 모발은 자랄 수 없게 된다.
  - 샴푸제의 사용방법 : 샴푸로 씻어야 하는 것은 모발보다 두피
  - 샴푸제의 선택방법 : 피지와 궁합이 좋은 약산성을 사용하는 것이 기본
  - 린스제의 사용방법 : 린스, 트리트먼트제는 모발에 바른다.
  - 마사지 : 두피를 비벼 문지르면 혈류가 좋아진다.
  - 자외선 대책 : 햇볕을 너무 쬐지 않도록 모자를 활용
  - 지성피부와 건조피부 헤어케어의 차이 조견표

3. 모발의 표면을 보호하여 박모를 커버
  - 모발의 건강 : 보고 실감. 모발의 손상은 표면에 나타난다.
  - 모발의 손상 : 손상 헤어라면 두피의 건겅도 위험
  - 스타일링 1 : 매일 아침 몸단장이 손상의 원인
  - 스타일링 2 : 걱정되는 박모를 눈에 띄지 않게하는 요령이 있다.
  - 펌 : 지키고 싶은 것은 빈도. 많아도 2개월에 1번
  - 헤어컬러 1 : 부담이 적은 헤어매니큐어를 헴 라인에 바른다.
  - 헤어컬러 2 : 어째서 잘 물들지 않는 것일까, 순서를 뒤돌아본다.
  - 헤어살롱 1 : '단골'의 이미용사를 정하여 상담
  - 헤어살롱 2 : 헤어케어 상담할 수 있는 살롱을 발견하는 법

4. 모발을 증가시키기 위한 자그마한 배려
  - 스트레스 대책 : '너무 걱정하지 않는다'로 양모효과가 UP
  - 생활습관 : 술, 담배, 철야... 불섭생의 영향은?
  - 환경개선 : 깨끗한 방은 모발에도 플러스
  - 식생활 1 : 모발의 주성분 함유 아미노산을 섭취하자
  - 식생활 2 : 단백질의 이용에는 비타민류도 필요
  - 식생활 3 : 혈행을 촉진하는 비타민E도 충분하게
  - 식생활 4 : '바다 음식'에는 모발에 좋은 성분이 많다.
  - 스포츠 : 전신의 혈행을 좋게하기 위해 가벼운 운동을
  - 허브 : 항염증과 릴랙스에 허브를 활용
  - 한방 1 : 생약으로 내장의 기능을 개선한다.
  - 한방 2 : 생약을 산다면 '한약방'에서

5. 그럼에도 박모가 걱정되는 사람은
  - 육모제 1 : 사용 목적은 장기적인 두피의 케어
  - 육모제 2 : 신경쓰이는 성분의 작용, 부작용을 체크
  - 헤어피스 : 남의 모근을 손상시키지 않는 이용법
  - 전문점 : 쿠료 카운셀링은 신중하게 받아야 한다.
  - 의료기관 1 : 두피의 염증이나 원형탈모는 의료기관으로
  - 의료기관 2 : 모그닝 죽은 부분도 식모수술로 커버할 수 있다.
  - 의료기관 3 : 수술 후의 헤어 케어는 어떻게 변해야 하나?

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